Et si jouait à sportorthographe

Publié il y a 3 mois par

Et si jouait à sportorthographe

Et si on mêlait sport et orthographe.

Je vous propose trois jeux avec les mêmes exercices: 

  1. Tour à tour, les joueurs choisissent un mot. La première lettre donne lieu à un exercice que tous les joueurs font.
  2. Jusqu'à jour, vous choisissez un mot.  La première lettre donne lieu à un exercice que tous les personnes du foyer font.
  3. Choisissez un thème. Par exemple : le nom du sport. Le premier joueur donne un nom de sport qui commence à A. Si le joueur donne une bonne réponse, les autres joueurs font l'exercice correspondant à la lettre A. S'il se trompe alors c'est lui qui fait l'exercice. Puis on passe au joueur suivant. 

A: Faire 5 fentes avec la jambe droite en avant, le dos doit rester bien droit. 

B: Faire la planche en appui sur les coudes le plus longtemps possible.

C: Saute 10 fois à pieds joints sur place (comme si on sautait à la corde).

D: Faire 5 sauts de grenouille.

E: Sautez 6 fois en faisant un demi-tour.

F: Faire 5 squats en gardant le dos droit et en descendant le plus possible (départ debout).

G: Allongé sur le dos, pédaler avec les pieds en l'air. Comptez 15 secondes.

H: Faire "superman" pendant 10 secondes (bras tendus, en équilibre sur une jambe).

I: Faire 5 fentes avec la jambe gauche en avant, le dos doit rester bien droit.

J: Faire deux fois le tour de la table en marchant en canard.

K: Faire 3 fois le tour de la table en reculant.

L: Courir sur place en montant les genoux. 15 secondes

M: Se mettre accroupi et se relever en sautant 5 fois.

N: Sauter 10 fois en écartant les jambes et en levant les bras.

O: Courir sur place, talons aux fesses. 15 secondes.

P: Sauter à cloche-pied, 10 secondes sur chacun.

Q: Couché sur le dos, faire 10 ciseaux en croisant les jambes tendues.

R: Couché sur le dos, les bras le long du corps, soulever les fesses 5 fois de suite.

S: Faire la chaise contre le mur le plus longtemps possible.

T: Couché sur le dos, monter les jambes tendues en angle droit. Puis les redescendre, toujours tendues sans toucher le sol. (5 fois). 

U: Allongé, faire des petits battements de jambes (tendues) comme si on nageait sur le dos. 

V ou W: S'allongé sur le ventre et soulever les jambes et les bras. Faire le plus longtemps possible le parachute. 

X: Faire 2 fois le tour de la table en éléphant. Jambes et bras tendues, les mains sont au sol. 

Y ou Z: faire 3 pompes en restant 5 secondes les bras tendues. 

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